Hot Stone massage
Hot Stone massage is een warmtemassage, heeft een zalig ontspannend effect en is een weldaad voor lichaam en geest. De mix van warmte en olie-aroma’s vergroot het gevoel van welzijn en de warmte van de stenen dringt diep door in de spieren.
Hot Stone massage is een krachtige en diepe massage die zorgt voor een intense relaxatie terwijl de druk van de stenen zorgt voor een “stretchend effect” op de spieren. Voor de Hot Stone massage worden glad gepolijste basaltstenen gebruikt. Basalt is vulkanisch gesteente dat gevormd wordt uit stolling van de lava die bij een uitbraak van een vulkaan naar de oppervlakte stroomt en daar als zwart gesteende stolt. Door de immense temperaturen die de steen bij het ontstaan heeft ondergaan en de hoge soortelijke massa (dichtheid), is deze uitermate goed in staat om warmte op te nemen en geleidelijk af te geven.
Tijdens de massage hebben de stenen een bescheiden temperatuur van 45–50 graden Celsius. Na de legging van de Hot Stones op het lichaam word je gemasseerd met de warme stenen en olie. De massage zelf bestaat vooral uit lange strijkingen en draaiende bewegingen. De combinatie van warmte en beweging maakt de massage effectiever. Deze massage-techniek stimuleert de orgaanfuncties en de stofwisseling, helpt afvalstoffen afvoeren (ontgiften), en activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.
Ontstaan van Hot Stone massage
Hot Stone massage is eigenlijk een eeuwenoud gebruik. De Grieken en Romeinen gebruikten in hun badhuizen al warme stenen om elkaar mee te masseren. Ook bij de Inca’s, Indianen, Maöries en vele andere culturen was dit een gekend gebruik. In de Oosterse cultuur werden warmte stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van aandoeningen. Hier werden de stenen onder andere geplaatst op de acupunctuurpunten (Tsubo’s) en gestreken over de meridianen (energiebanen).
Dezelfde technieken worden ook nu nog door je eigen 3CT-Shiatsu masseur toegepast.
Voor wie is Hot Stone massage geschikt?
Hot Stone massage voor bijna iedereen geschikt. Of je nu last heb van stress, vermoeidheid, spanningen, spierproblemen of blokkades, de massage geeft een heerlijk ontspannen gevoel. Maar ook voor mensen met reuma/artrose, doorbloedingsstoornissen, fibromyalgie of spijsverteringsproblemen geeft een Hot Stone massage verlichting. Hot Stones zijn ook een welkome behandeling bij maag- / darmklachten, menstruatiepijn en lichte blaasontstekingen. Massage van de onderbuik, bovenbenen en billen heeft een stimulerende werking op de seksualiteitsbeleving (1e en 2e Chakra) en kan om die reden ook uitstekend worden toegepast binnen een fertiliteitsmassage. Bij toepassing op hoofd, nek en schouders vormt het een weldadig hulpmiddel om even te kunnen ontsnappen aan de dagelijkse beslommeringen.